పీచు పదార్థం (ఫైబర్) అధికంగా ఉంటుంది అరటి చిప్స్ డైటరీ ఫైబర్ (ఆహార పీచు)కు అద్భుతమైన మూలం, ఇది జీర్ణ ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. పీచు పదార్థం ఇలా సహాయపడుతుంది:
మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది: ఇది మీ మలానికి గట్టిదనాన్ని జోడించి, మలబద్ధకం కాకుండా నివారిస్తుంది.
జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది: ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థలోని మంచి బ్యాక్టీరియాకు ఆహారంగా ఉపయోగపడుతుంది.
కడుపు నిండిన భావనను పెంచుతుంది: పీచు పదార్థం ఎక్కువసేపు కడుపు నిండినట్లు అనిపిస్తుంది, ఇది బరువు నిర్వహణకు సహాయపడుతుంది.
2. పొటాషియానికి మంచి మూలం అరటిపండ్లు పొటాషియం అనే ముఖ్యమైన ఖనిజం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్కు ప్రసిద్ధి. పొటాషియం ఇలా సహాయపడుతుంది:
రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది: ఇది సోడియం ప్రభావాలను సమతుల్యం చేసి, ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది: గుండె మరియు నాడీ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయడానికి ఇది చాలా అవసరం.
శరీర ద్రవాలను సమతుల్యం చేస్తుంది: శరీరంలోని ద్రవాల సమతుల్యతను నియంత్రించడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
