పోషక విలువలు

ఒక చిన్న పెట్టె (సుమారు 1.5 ఔన్సులు లేదా 43 గ్రాములు) ఎండు ద్రాక్షలో ఇవి ఉంటాయి:

• కేలరీలు: సుమారు 129

• కార్బోహైడ్రేట్లు: 34 గ్రాములు (ఎక్కువగా ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్ వంటి సహజ చక్కెరలు)

• ఫైబర్: 1.9 గ్రాములు

• విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు: పొటాషియం, ఇనుము మరియు B విటమిన్లకు మంచి వనరు. వీటిలో తక్కువ మొత్తంలో కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం కూడా ఉంటాయి.