శక్తిని అందిస్తుంది: కార్న్ ఫ్లేక్స్, పల్లీలు, మరియు ఇతర పదార్థాలలో కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు, మరియు కొవ్వులు ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి.
కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా: కార్న్ ఫ్లేక్స్ మొక్కజొన్నతో తయారవుతాయి. ఇది కార్బోహైడ్రేట్లకు మంచి మూలం. ఇది రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది.
ప్రొటీన్: పల్లీలు (వేరుశెనగ), పుట్నాలు, మరియు జీడిపప్పు వంటి పదార్థాలు ఈ మిక్స్చర్లో ప్రొటీన్ను చేర్చుతాయి. ప్రొటీన్ కండరాల ఆరోగ్యానికి, శరీర కణాల మరమ్మత్తుకు చాలా అవసరం.
ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు: ఈ మిక్స్చర్లో వాడే పదార్థాలను బట్టి, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, మరియు విటమిన్ B వంటివి లభిస్తాయి. ఉదాహరణకు, కార్న్ ఫ్లేక్స్లో ఐరన్ మరియు విటమిన్ B12 ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇవి రక్తహీనతను నివారిస్తాయి మరియు నాడీ వ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి.
