ప్రోటీన్ మరియు ఆహార ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది.
ఇనుము, మెగ్నీషియం మరియు బి విటమిన్ల మంచి మూలం.
మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు శక్తి స్థాయిలకు మద్దతు ఇస్తుంది.
