అధిక ప్రోటీన్:బోన్లెస్ చికెన్ లో ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉంటుంది, ఇది కండరాల వృద్ధి, శక్తి, మరియు శరీర పనితీరుకు అవసరం.
విటమిన్లు & ఖనిజాలు:బోన్లెస్ చికెన్ B విటమిన్లు (B6, B12) మరియు ఖనిజాలు (ఫాస్ఫరస్, సేలీనియం) లో ధన్యమైనది, ఇవి శక్తి ఉత్పత్తి, మెదడు పనితీరు, ఎర్ర రక్తకణాల నిర్మాణం కోసం ఉపయోగపడతాయి.
యాంటీఆక్సిడెంట్ & యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు:పచ్చడిలో ఉండే పసుపు, అల్లం, వెల్లుల్లి, మిరపకాయలు శరీరంలో ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ తగ్గించటంలో, సంధి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచటంలో సహాయపడతాయి.
జీర్ణానికి మేలు:వినిగర్, నిమ్మరసం, జీలకర్ర వంటి పదార్థాలు జీర్ణక్రియను మద్దతు ఇస్తాయి. కొన్ని ఫెర్మెంటెడ్ బోన్లెస్ పచ్చళ్ళలో ప్రోబయోటిక్స్ ఉండి ప్రేగు ఆరోగ్యానికి మంచివి.
ఎముక & కండరాల బలం:ఫాస్ఫరస్, ల్యూసిన్, లైసిన్ వంటి పోషకాలు ఎముక బలం, కండరాల వృద్ధికి సహాయపడతాయి.
కాలేయ రక్షణ (సహాయకంగా):పచ్చడిలో కొన్ని పదార్థాలు కాలేయాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి, ముఖ్యంగా ఎముకలతో కూడిన పచ్చడికి తక్కువగా అయినా.
తక్కువ కొవ్వు, తక్కువ హైడ్రేట్ చేసుకున్న నూనె:బోన్లెస్ చికెన్ పచ్చడిని కడకగా తయారు చేస్తే, ఫ్యాట్ కంటెంట్ తగ్గుతుంది, ఇది హెల్తీ ఆప్షన్ అవుతుంది.
