ఈ అంశం గురించి

• జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది – నల్ల మిర్చి, ధనియాలు, జీలకర్ర, సెనగ, ఎండిన అల్లం వాంతులు, ఉబ్బరం తగ్గించి జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి

• రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది – నల్ల మిర్చి, వెల్లుల్లి, మరియు ఎండిన అల్లం రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరిచేలా చేస్తాయి

• సోంపు తగ్గించే లక్షణాలు – నల్ల మిర్చి, ఎండిన అల్లం, మరియు సెనగ శరీరంలో ఉబ్బరం మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి

• హృద్రోగ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది – నల్ల మిర్చి మరియు మసాలాలు కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో సహాయపడతాయి

• రక్తంలో షుగర్ నియంత్రణ – నల్ల మిర్చి, సెనగ, మరియు మసాలాలు రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలను ఆరోగ్యకరంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి

• యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి – శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను ఎదుర్కొని ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి