ఈ అంశం గురించి 1. జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది పుదీనా, జీలకర్ర, కొత్తిమీర మరియు ఎండు అల్లం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఉబ్బరం, గ్యాస్ మరియు ఆమ్లతను తగ్గించగలవు. 2. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది నల్ల మిరియాలు, వెల్లుల్లి (చేర్చబడితే), మరియు ఎండు అల్లం రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. శరీరం చిన్న ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. 3. శోథ నిరోధక లక్షణాలు పుదీనా, ఎండు అల్లం మరియు నల్ల మిరియాలు సహజ శోథ నిరోధక సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. కీళ్ళు మరియు కణజాలాలలో వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 4. శ్వాస మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని తాజాగా చేస్తుంది పుదీనా సహజంగా యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు శ్వాసను తాజాగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. 5. శ్వాసకోశ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది పుదీనా మరియు నల్ల మిరియాలు నాసికా మార్గాలను క్లియర్ చేయడానికి మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థను ఉపశమనం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
