ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల శాఖాహారులకు ఇది చాలా బాగుంటుంది.
జీర్ణక్రియకు సహాయపడే ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది.
మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఇనుము, కాల్షియం మరియు విటమిన్లు ఉంటాయి.
శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు బరువు నిర్వహణకు మద్దతు ఇస్తుంది.
