ముఖ్య లక్షణాలు:

• సహజమైన సజ్జ (బజ్రా)తో తయారు చేయబడినవి.

• ఐరన్, మాగ్నీషియం, ఫైబర్ సమృద్ధిగా కలిగి ఉంటుంది.

• గ్లూటెన్ లేని ఆహారం, అన్ని వయసుల వారికి అనుకూలం.

• ఎక్కువ సేపు శక్తినిస్తుంది, సులభంగా జీర్ణమవుతుంది.

ప్రయోజనాలు:

• అధిక ఐరన్ వల్ల హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు మెరుగుపడతాయి.

• అవసరమైన ఖనిజాలతో ఎముకలు, కండరాలు బలపడతాయి.

• జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతుంది, మలబద్ధకం నివారిస్తుంది.

• ఎక్కువసేపు తృప్తి కలిగించి బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.

• రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం వల్ల మధుమేహులకు మంచిది.

వాడకం:
సజ్జ అటుకులను నీళ్ళలో లేదా పాలలో నానబెట్టి తినవచ్చు. ఉప్మా, గంజి, లడ్డు, సంప్రదాయ వంటకాల్లో వాడవచ్చు.