బజ్రా మిల్లెట్ (సజ్జలు) అనేది పోషకాలు అధికంగా ఉండే, గ్లూటెన్ రహిత ధాన్యం, ఇది ఫైబర్, ఐరన్ మరియు కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది, రక్తంలో చక్కెరను నిర్వహిస్తుంది, శక్తిని పెంచుతుంది, ఎముకలను బలపరుస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు నిర్వహణకు అనువైనది.
