ఇతర రకాలతో పోల్చినప్పుడు చాలా పొడవుగా ఉండే అక్బరి పిస్తాపప్పులు ఇరాన్ నుండి వచ్చిన అత్యంత శ్రేష్టమైన మరియు ఖరీదైన రకం - ఈ గింజను అత్యధికంగా ఉత్పత్తి చేసే దేశం. తరచుగా ప్రపంచంలోని అత్యంత రుచికరమైన గింజలలో ఒకటిగా ప్రశంసించబడుతుంది.
ఒక 1 ఔన్స్ (28 గ్రాములు) పిస్తా పప్పుల సర్వింగ్లో (సుమారు 49 గింజలు) సాధారణంగా ఇవి ఉంటాయి:
కేలరీలు: 159
ప్రోటీన్: 6 గ్రాములు
కొవ్వు: 13 గ్రాములు (చాలావరకు గుండెకు మేలు చేసే మోనోఅన్శాచురేటెడ్ మరియు పాలీఅన్శాచురేటెడ్ కొవ్వులు)
కార్బోహైడ్రేట్లు: 8 గ్రాములు
ఫైబర్: 3 గ్రాములు
