Sai Ganesh Dryfruits

Rich in antioxidants Good for heart Reduces inflammation Improves digestion Boosts immunity

ఇది జామ పండు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు (Guava Health Benefits) తెలుగులో: విటమిన్ C సమృద్ధిగా ఉంది (సెంట్రో వంటి ఇతర పండ్ల కంటే ఎక్కువ) ఫైబర్ ఎక్కువ → జీర్ణానికి సహాయం చేస్తుంది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది చర్మానికి మరియు కళ్ళ దృష్టికి మంచిది

💪 పోషక ప్రయోజనాలు పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది విటమిన్ B6, విటమిన్ సి మరియు ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం సహజ శక్తిని పెంచేది—వ్యాయామానికి ముందు/తర్వాత స్నాక్‌గా గొప్పది జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యం మరియు మానసిక స్థితి సమతుల్యతకు సహాయపడుతుంది

డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కణాలకు కలిగే నష్టం నుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయి. దీనివల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది, వృద్ధాప్య ఛాయలు కూడా తగ్గుతాయి. డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లో ఉండే ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఇవే:

జీడిపప్పు మీ చర్మానికి మరియు జుట్టుకు అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ఇది కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది చాలా ప్రయోజనకరమైన పదార్ధంగా మారుతుంది.