సాధ్యమయ్యే ప్రయోజనాలు (సాధారణ పదార్థాల ఆధారంగా)

• యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు (Antioxidant Properties): ఎరుపు రంగు ఎర్ర బియ్యం, ఖర్జూరాలు లేదా కొన్ని రకాల సుగంధ ద్రవ్యాల వంటి పదార్థాల నుండి వచ్చినట్లయితే, ఆ లడ్డూలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, ఎర్ర బియ్యంలో సాధారణ బ్రౌన్ రైస్ కంటే ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయని అంటారు. యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షించడానికి సహాయపడతాయి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

  రక్తహీనతకు మంచిది (Good for Anemia): లడ్డూను ఎర్ర బియ్యం, ఖర్జూరాలు లేదా బెల్లంతో తయారు చేస్తే, అది ఐరన్‌కు మంచి వనరుగా ఉంటుంది. ఐరన్ ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి చాలా అవసరం మరియు రక్తహీనతను నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

• జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది (Aids Digestion): ఎర్ర బియ్యం, అటుకులు, ఖర్జూరాలు మరియు బెల్లం వంటి పదార్థాలు ఆహార పీచు (డైటరీ ఫైబర్)కి మంచి వనరులు. జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి ఫైబర్ చాలా అవసరం, ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి మరియు ప్రేగు కదలికలను క్రమబద్ధీకరించడానికి సహాయపడుతుంది