పోషకాలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది

• విటమిన్లు C, K, A, B-కాంప్లెక్స్ మరియు పొటాషియం, కాపర్, మాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు అందిస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తి పెంపు

• విటమిన్ C శరీరాన్ని రోగనిరోధకంగా ఉంచి ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది.

జీర్ణక్రియకు మేలు

• అధిక ఫైబర్ కడుపు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, మలబద్ధకం నివారిస్తుంది.

హృదయ ఆరోగ్యానికి మేలు

• యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో సహాయపడతాయి.

రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ

• తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ మరియు ఫైబర్ మధుమేహ నియంత్రణలో ఉపయోగకరం.