స్పెషల్ మిక్చర్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
పల్లీలు మరియు పుట్నాలు: చాలా రకాల మిక్చర్లలో ఇవి సాధారణంగా ఉంటాయి. ఇవి శాఖాహార ప్రొటీన్కు మంచి వనరు. ప్రొటీన్ కండరాల నిర్మాణానికి మరియు ఎదుగుదలకు చాలా అవసరం. వీటిలో పీచు పదార్థం (ఫైబర్) కూడా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు కడుపు నిండిన భావనను కలిగిస్తుంది.
డ్రై ఫ్రూట్స్ మరియు నట్స్ (జీడిపప్పు, బాదం, మొదలైనవి): మిక్చర్లో ఇవి ఉంటే, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రొటీన్ మరియు మెగ్నీషియం, జింక్ వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు లభిస్తాయి. ఈ నట్స్ గుండె మరియు మెదడు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.
అటుకులు (ఫ్లేక్డ్ రైస్): ఈ పదార్థం ఐరన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లకు మంచి వనరు, ఇది తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది. ఐరన్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల రక్తహీనత వంటి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
మసాలా దినుసులు (జీలకర్ర, పసుపు, మొదలైనవి): చాలా మిక్చర్లలో ఉపయోగించే మసాలా దినుసులు ఆరోగ్యకరమైనవి. ఉదాహరణకు, పసుపు శక్తివంతమైన మంట నివారణ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. జీలకర్ర జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.
