మిల్లెట్ చపాతీ అనేది సాధారణ గోధుమ చపాతీకి ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం, ఇందులో ఫైబర్, ప్రోటీన్ మరియు ఇనుము, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు నిండి ఉంటాయి. ఇది జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది, పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఎక్కువసేపు కడుపు నిండి ఉండేలా చేస్తుంది, బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికతో, మిల్లెట్ చపాతీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, ఎముకలను బలపరుస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తపోటును నిర్వహించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. సహజంగా గ్లూటెన్ రహితంగా ఉండటం వలన, మిల్లెట్ చపాతీ గ్లూటెన్ అసహనం ఉన్నవారికి అనువైనది మరియు సమతుల్య, పోషకమైన ఆహారం కోసం గొప్ప ఎంపిక.
