శక్తిని ఇస్తాయి
పిండి, చక్కెర, నూనె వల్ల శరీరానికి తక్షణ శక్తి అందుతుంది.
పండుగల సమయంలో శక్తి నిల్వగా ఉపయోగపడుతుంది.
పోషకాలు కలిగి ఉంటాయి (పూర్ణం ఆధారంగా)
కమల గింజల పేస్ట్ → ప్రోటీన్, మాగ్నీషియం, పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిగి ఉంటుంది.
రెడ్ బీన్ పేస్ట్ → ఫైబర్, ఐరన్, మొక్కల ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఇస్తుంది.
నట్ పూర్ణం (వాల్నట్స్, బాదం, నువ్వులు) → ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్ E, ఖనిజాలు ఇస్తాయి.
జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి
బీన్స్ మరియు డ్రైఫ్రూట్స్ పూర్ణం లోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
సాంస్కృతిక & భావోద్వేగ ప్రయోజనం
పౌర్ణమి (Mid-Autumn Festival) సందర్భంగా కుటుంబ సభ్యులు కలిసి తినడం ద్వారా బంధాలు బలపడతాయి.
ప్రోటీన్ & ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు
గింజలు, డ్రైఫ్రూట్స్, గుడ్డు పచ్చసొన వల్ల శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్ మరియు మంచి కొవ్వులు అందుతాయి.
⚠️ గమనిక: ఇవి అధిక చక్కెర, పిండి, కేలరీలు కలిగి ఉండటంతో ఎక్కువగా తింటే బరువు పెరగడం, షుగర్, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి కొద్దిగా, ఆచారంగా తినడం మంచిది.
