రసగుల్లా ప్రోటీన్కు మంచి వనరు. ప్రోటీన్ కండరాల పెరుగుదల మరియు మరమ్మత్తుకు, అలాగే శరీరంలోని మొత్తం పనితీరుకు చాలా అవసరం. కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది: ఇది పాల ఆధారిత స్వీట్ కాబట్టి, రసగుల్లా కాల్షియానికి మంచి వనరు. ఈ ఖనిజం ఎముకలు మరియు దంతాలు బలంగా ఉండటానికి చాలా ముఖ్యం మరియు ఆస్టియోపొరోసిస్ వంటి పరిస్థితులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది: కొన్ని ఆధారాల ప్రకారం, రసగుల్లా జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి. చెనాలో ప్రోబయోటిక్స్ ఉంటాయి మరియు ఇది ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
