రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది స్వీట్ లైమ్ (బత్తాయి) విటమిన్ సికి అద్భుతమైన మూలం. ఇది ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచి, శరీరానికి అంటువ్యాధులు, జలుబు, ఫ్లూ నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది.
జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది బత్తాయిలోని డైటరీ ఫైబర్, సహజ ఆమ్లాలు ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించి, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. అలాగే అజీర్ణం, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్ల స్రావాన్ని కూడా ప్రేరేపించి, ఆరోగ్యకరమైన గట్ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టుకు తోడ్పడుతుంది బత్తాయిలోని విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. అవి ఇలా సహాయపడతాయి:
చర్మం: కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి, ఇది చర్మాన్ని దృఢంగా, యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. అలాగే మొటిమలు, మచ్చలు మరియు ముడతలు వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలను కూడా తగ్గిస్తాయి. ఈ పండులో అధిక నీటి శాతం చర్మాన్ని హైడ్రేట్గా, కాంతివంతంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
