కోవా యొక్క ముఖ్యమైన పోషక ప్రయోజనాలు:
ప్రోటీన్కు గొప్ప వనరు: కోవా పాలకు ఒక సాంద్రీకృత రూపం కాబట్టి, ఇందులో పాల ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇది కండరాల నిర్మాణం, కణాల పునరుద్ధరణ మరియు మొత్తం శరీర క్రియలకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. 100 గ్రాముల కోవాలో 15-20 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉండవచ్చు.
కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది: పాలు నుండి తయారు చేయబడింది కాబట్టి, కోవా కాల్షియానికి అద్భుతమైన వనరు. ఎముకలు మరియు దంతాలు పటిష్టంగా ఉండటానికి కాల్షియం చాలా అవసరం. ఇది నాడీ వ్యవస్థ పనితీరు మరియు రక్తం గడ్డ కట్టడంలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. 100 గ్రాముల కోవా మీ రోజువారీ కాల్షియం అవసరాలలో గణనీయమైన భాగాన్ని అందిస్తుంది.
