ఉల్లిపాయ అనేది పోషకాలు అధికంగా ఉండే కూరగాయ, దీనిని వంటకాలకు రుచిని అందించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడటానికి ఉపయోగిస్తారు.

బంగాళాదుంప అనేది పిండిపదార్థాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉండే ఒక వేరు కూరగాయ, దీనిని సాధారణంగా వంటలలో ఉపయోగిస్తారు మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా వివిధ వంటకాలలో ఆనందిస్తారు.