శక్తిని పెంచుతుంది:

బందూషా శుద్ధి చేసిన పిండి (మైదా), నెయ్యి మరియు చక్కెరతో తయారు చేయబడుతుంది. దీనిలో కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ కలయిక తక్షణమే మరియు గణనీయమైన శక్తిని అందిస్తుంది, ఇది వెంటనే శక్తి అవసరమయ్యే వారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

పదార్థాల నుండి లభించే పోషకాలు:

పరిమితంగా ఉన్నప్పటికీ, దీనిలో వాడే పదార్థాలు కొన్ని పోషకాలను అందిస్తాయి:

• నెయ్యి: నెయ్యి ఒక ముఖ్యమైన పదార్థం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను అందిస్తుంది మరియు కొవ్వులో కరిగే విటమిన్ల (A, D, E, K) ను శరీరం గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. మితంగా తీసుకుంటే జీర్ణక్రియకు కూడా మంచిదని నమ్ముతారు.

  పెరుగు: కొన్ని వంటకాలలో పెరుగును కూడా వాడతారు. దీని వల్ల కొద్దిగా ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియం లభిస్తాయి. పెరుగులో ఉండే ప్రోబయోటిక్ లక్షణాలు పేగుల ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి.

• యాలకుల మరియు కుంకుమపువ్వు: బందూషాకు రుచి కోసం వాడే ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలకు యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు వాపు నిరోధక (anti-inflammatory) గుణాలు ఉన్నాయి.