✅ ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉండి కండరాలకు బలం ఇస్తుంది.
✅ ఇనుము, మాగ్నీషియం, జింక్ వంటి ముఖ్య ఖనిజాలు అందిస్తాయి.
✅ హృదయ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు కలిగి ఉంటాయి.
✅ శక్తిని పెంచి శరీరాన్ని దృఢంగా ఉంచుతాయి.
✅ రోగనిరోధక శక్తి పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
✅ చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యం మెరుగుపరుస్తాయి.
✅ ఎముకలు బలపడేందుకు తోడ్పడతాయి.
✅ జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తాయి.