ఉల్లిపాయ దోసె అనేది పలుచగా, క్రిస్పీగా వేయించిన దోసె. దోసెపై సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయలు, పచ్చిమిర్చి, కొత్తిమీర వేసి బంగారు రంగు వచ్చే వరకు వేయిస్తారు. ఇది చట్నీ మరియు సాంబార్‌తో వేడిగా వడ్డిస్తారు.

మెంతికూర ఒక పోషకమైన ఆకుకూర. దీనిని దాల్, కూర, పరాఠా, పులుసు వంటి వంటల్లో ఉపయోగిస్తారు. కొంచెం చేదుగా ఉండే రుచి ఉన్నప్పటికీ, ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది.

చిన్నవి, తీపి, జ్యుసి, మరియు రుచులతో పగిలిపోతాయి. వాటిని పచ్చిగా తినండి లేదా వాటిని మీ సలాడ్‌లో లేదా ఇంకా మెరుగ్గా, కాల్చి మీ పాస్తాలో చేర్చండి! నిల్వ చిట్కా: ఫ్రిజ్‌లో కంటైనర్లలో నిల్వ చేయండి. బరువైన కూరగాయల కింద వాటిని ఉంచకుండా అవి నలిగిపోకుండా చూసుకోండి ఆర్డర్ చిట్కా: సుమారు 40-50 ముక్కలు...

పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి మునగ ఆకులు మరియు కాయల్లో విటమిన్ A, C, కాల్షియం, ఐరన్, ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల శరీర రక్షణ శక్తి మెరుగుపడుతుంది.