చక్కెర, బెల్లం & ఉప్పు

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది గ్యాస్‌, ఉబ్బరం తగ్గిస్తుంది కడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది అతిసారం (డయేరియా) తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

శక్తిని పెంచుతుంది సహజ చక్కెరలు (గ్లూకోజ్, ఫ్రక్టోజ్) ఉండటం వల్ల వెంటనే శక్తిని ఇస్తుంది. జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది.