కళ్ల ఆరోగ్యానికి మంచిది విటమిన్ A ఎక్కువగా ఉండి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి.

ఇడ్లీ సాంబార్ అనేది దక్షిణ భారతదేశానికి చెందిన ప్రసిద్ధమైన అల్పాహారం. ఇడ్లీలు నెమ్మదిగా ఆవిరిలో వండిన మృదువైన వంటకం, సాంబార్ అనేది పప్పు, కూరగాయలు మరియు మసాలాలతో తయారుచేసే రుచికరమైన చారు.

వేడిగా, మృదువుగా పొంగిన పూరీలు రుచికరమైన కూరతో వడ్డించబడే సంప్రదాయ వంటకం.

చిన్నవి, తీపి, జ్యుసి, మరియు రుచులతో పగిలిపోతాయి. వాటిని పచ్చిగా తినండి లేదా వాటిని మీ సలాడ్‌లో లేదా ఇంకా మెరుగ్గా, కాల్చి మీ పాస్తాలో చేర్చండి! నిల్వ చిట్కా: ఫ్రిజ్‌లో కంటైనర్లలో నిల్వ చేయండి. బరువైన కూరగాయల కింద వాటిని ఉంచకుండా అవి నలిగిపోకుండా చూసుకోండి ఆర్డర్ చిట్కా: సుమారు 40-50 ముక్కలు...