స్టేపుల్స్

మిల్లెట్ ఉప్మా అనేది ఫైబర్ అధికంగా ఉండే, గ్లూటెన్ రహిత వంటకం, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది, బరువు తగ్గడానికి మద్దతు ఇస్తుంది, శక్తిని పెంచుతుంది మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని బలపరుస్తుంది.

జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తికి విటమిన్ సి & యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. జీర్ణక్రియ మరియు ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. సహజ నొప్పి నివారిణి (క్యాప్సైసిన్)గా పనిచేస్తుంది. 👉 ఉత్పత్తిని త్వరగా జాబితా చేయడానికి నేను 1–2 లైన్లలో కూడా దీన్ని తయారు చేయాలనుకుంటున్నారా?

ఎర్ర మిరపకాయ అనేది పోషకాలు మరియు క్యాప్సైసిన్ వంటి బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలతో నిండిన మసాలా దినుసు, ఇది దానికి వేడిని ఇస్తుంది మరియు బహుళ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు కేలరీల బర్న్‌ను పెంచడం ద్వారా బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. ఎర్ర మిరపకాయలో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్ నష్టం నుండి రక్షించడంలో మరియు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

వక్కలు అంటే కొన్ని ధాన్యాలు, గింజలు లేదా విత్తనాల బయటి పొర (పొట్టు/పొట్టు). తెలుపు తెలుగు గృహాల్లో, ఈ పదాన్ని తరచుగా అరెకా గింజల బయటి చర్మానికి లేదా కొన్నిసార్లు ఎండిన గింజల పొట్టుకు ఉపయోగిస్తారు. వాటిని సాధారణంగా తినరు, కానీ ఆచారాలు, పూజా సామాగ్రి లేదా గ్రామాల్లో సహజ పదార్థాలుగా ఉపయోగిస్తారు.