సింథటిక్ పంచదారలు, ఎరువులు, జన్యుమార్పిడి జీవులు (GMOs), లేదా మానవ నిర్మిత పదార్ధాలు లేకుండా సహజ పద్ధతుల్లో పండించిన ఆహారం. ఇది నేల ఆరోగ్యం మరియు జీవవైవిధ్యాన్ని కాపాడేందుకు సహాయపడుతుంది.
✅ ఆర్గానిక్ ఆహారం ప్రయోజనాలు:
హానికరమైన రసాయనాలు, పండుపోసే మందులు లేవు
పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు రుచి మెరుగుపడుతుంది
పర్యావరణాన్ని హితచేస్తుంది
ఆర్గానిక్ మాంసాహారంలో యాంటిబయాటిక్స్ మరియు హార్మోన్లకు తక్కువ ఎక్స్పోజర్
ఎక్కువగా తాజా మరియు తక్కువ ప్రాసెసింగ్ చేసినవి
🥜 డ్రై ఫ్రూట్స్ (ఉలుకాయలు)
డ్రై ఫ్రూట్స్ అంటే ఏమిటి? పండ్లలో నీటి మిగతా భాగం తొలగించిన పండ్లు. ఉదాహరణకి బాదం, కాజు, ద్రాక్ష, ఆఖరు, అత్తికాయలు, ఖర్జూరం వంటివి.
✅ డ్రై ఫ్రూట్స్ ప్రయోజనాలు:
ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి
శక్తి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల మంచి మూలం
హృదయ ఆరోగ్యం, మెదడు కార్యాచరణ, జీర్ణక్రియకు మద్దతు
బరువు నియంత్రణ మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రణలో సహాయపడతాయి
ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఒమేగా కొవ్వులు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో కూడిన ప్రీమియం విత్తనాల పోషకమైన మిశ్రమం - గుండె ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి మరియు బరువు నిర్వహణకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్గా లేదా భోజనానికి టాపింగ్గా ఇది సరైనది.
ఆహార ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది - జీర్ణక్రియకు మరియు కడుపు నిండిపోవడానికి మంచిది. సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి నెమ్మదిగా విడుదలయ్యే శక్తిని అందిస్తుంది. బి-విటమిన్లు, ఇనుము & ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి - జీవక్రియ & రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ & రక్తంలో చక్కెరను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. తక్కువ కొవ్వు, ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహార ఎంపిక; తయారు చేయడం సులభం.
