Baburao Vegetables and Fruits

చిన్నవి, తీపి, జ్యుసి, మరియు రుచులతో పగిలిపోతాయి. వాటిని పచ్చిగా తినండి లేదా వాటిని మీ సలాడ్‌లో లేదా ఇంకా మెరుగ్గా, కాల్చి మీ పాస్తాలో చేర్చండి! నిల్వ చిట్కా: ఫ్రిజ్‌లో కంటైనర్లలో నిల్వ చేయండి. బరువైన కూరగాయల కింద వాటిని ఉంచకుండా అవి నలిగిపోకుండా చూసుకోండి ఆర్డర్ చిట్కా: సుమారు 40-50 ముక్కలు...

సొరకాయ అనేది నీటితో సమృద్ధిగా ఉండే, తక్కువ కేలరీలు కలిగిన కూరగాయ, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది, శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

జీవక్రియను పెంచుతుంది, విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు ఆహారానికి సహజ సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు రుచిని జోడిస్తుంది

కరివేపాకు అరటిపండు అనేది ఫైబర్ అధికంగా ఉండే కూరగాయ, ఇది జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, ఎముకలను బలపరుస్తుంది మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి, జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాయి మరియు నిర్విషీకరణలో సహాయపడతాయి.

అల్లం జీర్ణక్రియకు సహాయపడే, వికారం నుండి ఉపశమనం కలిగించే, వాపును తగ్గించే, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మరియు గుండె మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇచ్చే ఔషధ మసాలా.