హృదయ ఆరోగ్యానికి మంచిది – ఇందులో ఉన్న లైకోపిన్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
జీర్ణక్రియకు సహాయం చేస్తుంది – ఫైబర్ మరియు నీరు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.
బరువు నియంత్రణకు ఉపయోగపడుతుంది – తక్కువ కేలరీలు ఉండటం వల్ల డైట్లో మంచిది.
చర్మం మరియు జుట్టుకు మంచిది – చర్మం కాంతివంతంగా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది.
మసిల్స్ నొప్పి తగ్గిస్తుంది – వ్యాయామం తర్వాత కండరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
కళ్ల ఆరోగ్యానికి మంచిది – విటమిన్ A కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది.
