స్టేపుల్స్

బ్లడ్ షుగర్ మేనేజ్‌మెంట్: వేరుశెనగ నూనెలోని అసంతృప్త కొవ్వులు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, మితంగా వినియోగించినప్పుడు మధుమేహం ఉన్నవారికి ఇది సమర్థవంతమైన ఎంపికగా మారుతుంది.

పాపడ్‌లు అంటే భోజనానికి రుచిని, కరకరలాడే సువాసనను జోడించే భారతీయ సాంప్రదాయ వంటకం. ఇవి ప్రధానంగా ఉరద్‌ దాల్‌, మినప్పప్పు, సగ్గుబియ్యం, జీలకర్ర, ఉప్పు వంటి పదార్థాలతో తయారు చేస్తారు. సూర్యరశ్మిలో ఎండబెట్టి నిల్వచేస్తారు.