యాపిల్స్ చాలా ప్రసిద్ధమైన మరియు పోషకమైన పండు, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అవి పీచు పదార్థం (ఫైబర్), విటమిన్లు, ఖనిజాలు (మినరల్స్), మరియు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లకి మంచి వనరులు. వీటిలో చాలా వరకు పండు తొక్కలో లభిస్తాయి
డ్రై ఫ్రూట్ మిక్స్ (వివిధ రకాల నట్స్ మరియు ఎండు పండ్ల కలయిక) ఒక ఆరోగ్యకరమైన, పోషకాలతో కూడిన స్నాక్. ఇది చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇందులో ఉండే పదార్థాలను బట్టి దీని ప్రయోజనాలు మారవచ్చు, కానీ సాధారణంగా, ఒక మంచి మిక్స్\u200cలో విటమిన్లు, మినరల్స్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.