పండ్లు & కూరగాయలు

హృదయ ఆరోగ్యం – యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు పోటాసియం గుండె ఆరోగ్యానికి, రక్త ప్రసరణకు మంచివి. రక్తపోటు నియంత్రణ – పొటాసియం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల బీపీ నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.