పండ్లు & కూరగాయలు

కరివేపాకు అరటిపండు అనేది ఫైబర్ అధికంగా ఉండే కూరగాయ, ఇది జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, ఎముకలను బలపరుస్తుంది మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి, జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాయి మరియు నిర్విషీకరణలో సహాయపడతాయి.