పండ్లు

ద్రాక్ష అనేది రుచికరమైన మరియు అధిక పోషకాలు కలిగిన పండు, ఇది విస్తృత శ్రేణి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా అవి యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన మొక్కల సమ్మేళనాల అధిక కంటెంట్‌కు ప్రసిద్ధి చెందాయి.

కివి ఒక పోషకాలు అధికంగా ఉండే పండు, దీని అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల వల్ల దీనిని తరచుగా "సూపర్ ఫ్రూట్" అని పిలుస్తారు. ఇది విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పీచు పదార్థం (ఫైబర్) మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లకు ఒక అద్భుతమైన మూలం. ఒక మధ్యస్థ పరిమాణంలో ఉన్న కివి పండు (సుమారు 75 గ్రాములు)లో గణనీయమైన మొత్తంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది మధ్యస్థ పరిమాణంలో ఉన్న నారింజ పండులో ఉండే దానికంటే ఎక్కువ.

కివీ ఒక పోషకాలతో నిండిన పండు, దీనికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, దీనిని తరచుగా "సూపర్‌ఫ్రూట్" అని పిలుస్తారు. దాని ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల వివరాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

Lychee (లీచీ) ఒక రసపూరితమైన, తియ్యని పండు. ఇది విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా కలిగి ఉండి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.