పండ్లు

యాపిల్స్ చాలా ప్రసిద్ధమైన మరియు పోషకమైన పండు, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అవి పీచు పదార్థం (ఫైబర్), విటమిన్లు, ఖనిజాలు (మినరల్స్), మరియు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లకి మంచి వనరులు. వీటిలో చాలా వరకు పండు తొక్కలో లభిస్తాయి

సీతాఫలం ప్రయోజనాలు (సంక్షిప్త వివరణ): సీతాఫలంలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాయి, చర్మం మరియు జుట్టును మెరుగుపరుస్తాయి, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తాయి మరియు శక్తిని అందిస్తాయి.

వేగంగా పెరిగే మరియు ఏడాది పొడవునా పోషకమైన, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే మాండరిన్‌లను ఇచ్చే ఆరోగ్యకరమైన అంటుకట్టుట మొక్క; పరిమిత స్థలం ఉన్న ఇంటి తోటలకు అనువైనది.