సింథటిక్ పంచదారలు, ఎరువులు, జన్యుమార్పిడి జీవులు (GMOs), లేదా మానవ నిర్మిత పదార్ధాలు లేకుండా సహజ పద్ధతుల్లో పండించిన ఆహారం. ఇది నేల ఆరోగ్యం మరియు జీవవైవిధ్యాన్ని కాపాడేందుకు సహాయపడుతుంది.
✅ ఆర్గానిక్ ఆహారం ప్రయోజనాలు:
హానికరమైన రసాయనాలు, పండుపోసే మందులు లేవు
పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు రుచి మెరుగుపడుతుంది
పర్యావరణాన్ని హితచేస్తుంది
ఆర్గానిక్ మాంసాహారంలో యాంటిబయాటిక్స్ మరియు హార్మోన్లకు తక్కువ ఎక్స్పోజర్
ఎక్కువగా తాజా మరియు తక్కువ ప్రాసెసింగ్ చేసినవి
🥜 డ్రై ఫ్రూట్స్ (ఉలుకాయలు)
డ్రై ఫ్రూట్స్ అంటే ఏమిటి? పండ్లలో నీటి మిగతా భాగం తొలగించిన పండ్లు. ఉదాహరణకి బాదం, కాజు, ద్రాక్ష, ఆఖరు, అత్తికాయలు, ఖర్జూరం వంటివి.
✅ డ్రై ఫ్రూట్స్ ప్రయోజనాలు:
ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి
శక్తి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల మంచి మూలం
హృదయ ఆరోగ్యం, మెదడు కార్యాచరణ, జీర్ణక్రియకు మద్దతు
బరువు నియంత్రణ మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రణలో సహాయపడతాయి
సింథటిక్ రసాయనాలు, పండుపోసే మందులు, ఎరువులు ఉపయోగించకుండా, పర్యావరణ హితం మరియు స్థిరమైన వ్యవసాయ పద్ధతుల్లో పెరిగిన పసుపు జొవార్. ఇది సహజ పోషకాలు అందిస్తుంది మరియు హానికరమైన అవశేషాలు లేవు.
అరికెలు అనేది కోడో మిల్లెట్ అని పిలవబడే చిన్న గింజలతో కూడిన ధాన్యం. ఇది భారతదేశంలో విస్తృతంగా పండుతుంది. పోషకాలతో సమృద్ధిగా, గ్లూటెన్ రహితమైన, ఎండతట్టే శక్తి గల ధాన్యం.
అండు కొర్రలు అనేది ఫాక్స్టెయిల్ మిల్లెట్ అని పిలవబడే ప్రాచీన మిల్లెట్. ఇది పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉండి, గ్లూటెన్ రహితం. ఇనుము, కాల్షియం, మాగ్నీషియం వంటి ముఖ్య ఖనిజాలు ఉండటం వలన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఎడారిపల్లెల్లో బాగా పెరుగుతుంది మరియు ఎండకట్టింపు శక్తి కలిగింది.
చిన్ని ముత్యాల బియ్యం అనేది మృదువైన తాకుడు, సహజ సువాసన మరియు త్వరగా వండే లక్షణాలతో ప్రసిద్ధి చెందిన ప్రీమియం షార్ట్-గ్రెయిన్ బియ్యం రకం. “చిన్ని ముత్యాలు” అనే పేరు ఈ బియ్యానికి ఉన్న ముత్యాల్లాంటి అందమైన గింజలను సూచిస్తుంది. పొంగల్, పులిహోర మరియు నిత్యవసర వంటకాలకు ఇది అద్భుతంగా సరిపోతుంది. వండినప్పుడు మృదువుగా, రుచికరంగా మారుతుంది. సహజంగానే గ్లూటెన్ లేకుండా ఉండటం వల్ల అన్ని వయసుల వారికి అనుకూలం, ప్రతిరోజూ ఉపయోగించడానికి సరైనది.
బాస్మతి అన్నం ఒక సువాసన గల, పొడవైన గింజలతో ఉండే ప్రత్యేక రకం బియ్యం. ప్రధానంగా భారత్ మరియు పాకిస్తాన్లో పండుతుంది. వండినప్పుడు దీని గింజలు పొడవుగా, సువాసనతో, మృదువుగా ఉంటాయి.
