సింథటిక్ పంచదారలు, ఎరువులు, జన్యుమార్పిడి జీవులు (GMOs), లేదా మానవ నిర్మిత పదార్ధాలు లేకుండా సహజ పద్ధతుల్లో పండించిన ఆహారం. ఇది నేల ఆరోగ్యం మరియు జీవవైవిధ్యాన్ని కాపాడేందుకు సహాయపడుతుంది.
✅ ఆర్గానిక్ ఆహారం ప్రయోజనాలు:
హానికరమైన రసాయనాలు, పండుపోసే మందులు లేవు
పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు రుచి మెరుగుపడుతుంది
పర్యావరణాన్ని హితచేస్తుంది
ఆర్గానిక్ మాంసాహారంలో యాంటిబయాటిక్స్ మరియు హార్మోన్లకు తక్కువ ఎక్స్పోజర్
ఎక్కువగా తాజా మరియు తక్కువ ప్రాసెసింగ్ చేసినవి
🥜 డ్రై ఫ్రూట్స్ (ఉలుకాయలు)
డ్రై ఫ్రూట్స్ అంటే ఏమిటి? పండ్లలో నీటి మిగతా భాగం తొలగించిన పండ్లు. ఉదాహరణకి బాదం, కాజు, ద్రాక్ష, ఆఖరు, అత్తికాయలు, ఖర్జూరం వంటివి.
✅ డ్రై ఫ్రూట్స్ ప్రయోజనాలు:
ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి
శక్తి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల మంచి మూలం
హృదయ ఆరోగ్యం, మెదడు కార్యాచరణ, జీర్ణక్రియకు మద్దతు
బరువు నియంత్రణ మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రణలో సహాయపడతాయి
పోషకాలు అధికంగా ఉండే చిరు ధాన్యాల నుండి తయారైన ఆరోగ్యకరమైన, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే నూడుల్స్; అవి జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి, శక్తిని పెంచుతాయి, బరువు నిర్వహణకు మద్దతు ఇస్తాయి మరియు సాధారణ నూడుల్స్కు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం.
చిరుధాన్యాలు మరియు ధాన్యాలతో తయారు చేయబడిన పోషకమైన, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే నూడుల్స్; జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది, శక్తిని నియంత్రిస్తుంది, బరువు నిర్వహణకు సహాయపడుతుంది మరియు సాధారణ నూడుల్స్కు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం.