కూరగాయలు

రోగనిరోధక శక్తి పెంచుతుంది విటమిన్ C అధికంగా ఉంటుంది జలుబు, ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

కంటి చూపు మెరుగుపరుస్తుంది విటమిన్ A సమృద్ధిగా ఉంటుంది కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది కళ్ల పొడిబారడం తగ్గుతుంది