మినుములు , బ్లాక్ గ్రామ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది భారతీయ వంటకాల్లో విస్తృతంగా ఉపయోగించే అత్యంత పోషకమైన పప్పు. ఇది హోల్, స్ప్లిట్ మరియు డీహల్ చేసిన రకాలు వంటి వివిధ రూపాల్లో వస్తుంది, ప్రతి ఒక్కటి ప్రత్యేకమైన వంట ప్రయోజనాలకు ఉపయోగపడుతుంది. ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఇనుము మరియు ముఖ్యమైన ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది, శక్తిని పెంచుతుంది మరియు ఎముకల ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. ఉరద్ పప్పు అనేది పప్పు మఖానీ, దోస, ఇడ్లీ మరియు వడ వంటి ప్రసిద్ధ వంటకాలలో కీలకమైన పదార్ధం, ఇది క్రీమీ ఆకృతిని మరియు మట్టి రుచిని అందిస్తుంది.
So, Groundnut – Fresh 1kg means you are getting 1 kilogram of freshly harvested groundnuts in raw form, which can be used for snacks or cooking. Do you want me to write it in a short product description style (like for selling online) or in a detailed health benefits style?
ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిగా నేరుగా తినవచ్చు. చట్నీలు, స్వీట్లు (లడ్డు వంటివి) మరియు సాంప్రదాయ వంటకాలలో ఉపయోగిస్తారు. అదనపు కేలరీల కోసం పోహా, ఉప్మా లేదా మిశ్రమాలకు జోడించబడుతుంది.
కూరలు, వంటకాలు మరియు పప్పులలో ఉడికించి ఉపయోగిస్తారు. స్నాక్స్ మరియు స్వీట్ల కోసం పిండి (బేసాన్)లో నానబెట్టి రుబ్బుతారు. మొలకెత్తిన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్గా తింటారు. రోస్ట్ లేదా నేరుగా తినడానికి ఉడకబెట్టబడుతుంది.
టెంపరింగ్ పప్పులు, కూరలు మరియు ఊరగాయలలో ఉపయోగిస్తారు. మసాలా పొడి మరియు మసాలా దినుసులుగా రుబ్బుతారు. ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం నానబెట్టి తింటారు. సాంప్రదాయ గృహ నివారణలలో ఉపయోగిస్తారు.