కలాకంద్, ఒక సాంప్రదాయ భారతీయ తీపి (మిల్క్ కేక్), ప్రధానంగా ఘనీభవించిన, తియ్యటి పాలు (ఖోయా లేదా మావా) మరియు ముక్కలు చేసిన కాటేజ్ చీజ్ (పనీర్) నుండి తయారు చేస్తారు, తరచుగా చక్కెర జోడించబడుతుంది. ఇది ఒక ప్రసిద్ధ మరియు రుచికరమైన వేడుక డెజర్ట్ అయినప్పటికీ, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు సాధారణంగా దాని ప్రాథమిక పదార్థాల నుండి తీసుకోబడతాయి, కానీ దాని అధిక చక్కెర మరియు కేలరీల కంటెంట్ నియంత్రణ అవసరం.
కలాకంద్, ఒక సాంప్రదాయ భారతీయ తీపి (మిల్క్ కేక్), ప్రధానంగా ఘనీభవించిన, తియ్యటి పాలు (ఖోయా లేదా మావా) మరియు ముక్కలు చేసిన కాటేజ్ చీజ్ (పనీర్) నుండి తయారు చేస్తారు, తరచుగా చక్కెర జోడించబడుతుంది. ఇది ఒక ప్రసిద్ధ మరియు రుచికరమైన వేడుక డెజర్ట్ అయినప్పటికీ, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు సాధారణంగా దాని ప్రాథమిక పదార్థాల నుండి తీసుకోబడతాయి, కానీ దాని అధిక చక్కెర మరియు కేలరీల కంటెంట్ నియంత్రణ అవసరం.
తియ్యని పాచి కోవా (ఖోయా) అనేది ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియంతో సమృద్ధిగా ఉండే అత్యంత పోషకమైన పాల ఉత్పత్తి. అయితే, అధిక చక్కెరతో సాంప్రదాయ తీపి (పాల్ కోవా)గా తినేటప్పుడు, దీనిని సాధారణ ఆహార పదార్ధంగా కాకుండా అప్పుడప్పుడు, వేడుకగా తినాలి.
తియ్యని పాచి కోవా (ఖోయా) అనేది ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియంతో సమృద్ధిగా ఉండే అత్యంత పోషకమైన పాల ఉత్పత్తి. అయితే, అధిక చక్కెరతో సాంప్రదాయ తీపి (పాల్ కోవా)గా తినేటప్పుడు, దీనిని సాధారణ ఆహార పదార్ధంగా కాకుండా అప్పుడప్పుడు, వేడుకగా తినాలి.
కాజు కట్లి (లేదా జీడిపప్పు బర్ఫీ) అనేది ప్రధానంగా జీడిపప్పు, చక్కెర మరియు తరచుగా కొద్దిగా నెయ్యితో తయారు చేయబడిన ఒక భారతీయ తీపి వంటకం. కాజు కట్లి యొక్క ప్రయోజనాలు ప్రధానంగా దాని ప్రాథమిక పదార్ధం నుండి వస్తాయి: జీడిపప్పు (కాజు).
కాజు కట్లి (లేదా జీడిపప్పు బర్ఫీ) అనేది ప్రధానంగా జీడిపప్పు, చక్కెర మరియు తరచుగా కొద్దిగా నెయ్యితో తయారు చేయబడిన ఒక భారతీయ తీపి వంటకం. కాజు కట్లి యొక్క ప్రయోజనాలు ప్రధానంగా దాని ప్రాథమిక పదార్ధం నుండి వస్తాయి: జీడిపప్పు (కాజు).