💪 పోషక ప్రయోజనాలు పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది విటమిన్ B6, విటమిన్ సి మరియు ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం సహజ శక్తిని పెంచేది—వ్యాయామానికి ముందు/తర్వాత స్నాక్గా గొప్పది జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యం మరియు మానసిక స్థితి సమతుల్యతకు సహాయపడుతుంది
💪 పోషక ప్రయోజనాలు పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది విటమిన్ B6, విటమిన్ సి మరియు ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం సహజ శక్తిని పెంచేది—వ్యాయామానికి ముందు/తర్వాత స్నాక్గా గొప్పది జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యం మరియు మానసిక స్థితి సమతుల్యతకు సహాయపడుతుంది
💪 పోషక ప్రయోజనాలు పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది విటమిన్ B6, విటమిన్ సి మరియు ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం సహజ శక్తిని పెంచేది—వ్యాయామానికి ముందు/తర్వాత స్నాక్గా గొప్పది జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యం మరియు మానసిక స్థితి సమతుల్యతకు సహాయపడుతుంది
క్లస్టర్ బీన్స్, గ్వార్ బీన్స్ లేదా గవర్ కి ఫాలి అని కూడా పిలుస్తారు, ఇవి ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల విస్తృత శ్రేణి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన అధిక పోషకమైన కూరగాయ.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కణాలకు కలిగే నష్టం నుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయి. దీనివల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది, వృద్ధాప్య ఛాయలు కూడా తగ్గుతాయి. డ్రాగన్ ఫ్రూట్లో ఉండే ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఇవే: