చిప్స్, నామ్‌కీన్ & స్నాక్స్

పప్పు చెకోడీలు (పప్పులు అంటే శెనగపప్పు, పెసరపప్పు వంటి పప్పుల పిండితో చేసేవి) చాలా రుచికరమైనవి, వాటికి కూడా కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ముఖ్యంగా శెనగపప్పు పిండి (besan) లేదా ఇతర పప్పుల పిండిని ఉపయోగిస్తారు. వీటి వల్ల కలిగే లాభాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

కార్న్ ఫ్లేక్స్ మిక్స్చర్ అనేది ఒక రుచికరమైన చిరుతిండి, ఇది సాధారణంగా కార్న్ ఫ్లేక్స్, పల్లీలు, పుట్నాలు, కరివేపాకు, మసాలా దినుసులు మరియు ఇతర పదార్థాలతో తయారు చేస్తారు. వీటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ప్రధానంగా ఇందులో ఉపయోగించే పదార్థాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి

SP బూందీ" అనేది ఒక ట్రేడ్‌మార్క్ చేయబడిన ఉత్పత్తి, కాబట్టి దాని ప్రయోజనాల గురించి నేను ప్రత్యేకంగా సమాచారం ఇవ్వలేను. అయితే, సాధారణ బూందీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను నేను మీకు అందించగలను. బూందీ అనేది శెనగపిండితో (బేసన్) తయారు చేసే ఒక చిరుతిండి. భారతదేశ వంటకాలలో ఇది చాలా సాధారణంగా ఉపయోగించే పదార్థం.

చిరుధాన్యాలు (మిల్లెట్స్) చిన్న గింజలు కలిగిన గడ్డిజాతికి చెందినవి. వీటిని విస్తృతంగా పండిస్తారు మరియు ఇవి పోషకాలకు మంచి వనరు. "మిల్లెట్ పూస" అనేది చిరుధాన్యాలతో తయారు చేసిన ఒక చిరుతిండి లేదా వంటకం కావచ్చు.

స్పెషల్ మిక్చర్ అనేది పల్లీలు, పుట్నాలు, అటుకులు, మరియు ఇతర నట్స్ వంటి వాటితో చేసే ఒక చిరుతిండి. ఇది శక్తిని, ప్రొటీన్‌ను, మరియు ఫైబర్‌ను అందిస్తుంది. అయితే, దీనిని నూనెలో వేయిస్తారు కాబట్టి అధిక కొవ్వు, ఉప్పు ఉంటాయి, అందువల్ల మితంగా తినడం మంచిది.

హాట్ గావాలు" అనే పేరుతో ఒకే రకమైన చిరుతిండి లేదు, అయితే ఇది సాధారణంగా శంఖం లేదా గవ్వ ఆకారంలో ఉండే, కరకరలాడే, కారంగా ఉండే ఒక చిరుతిండి. దీనిని ఎక్కువగా నూనెలో వేయిస్తారు కాబట్టి, దీనివల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ప్రధానంగా దానిలోని పదార్థాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి, తయారీ పద్ధతిపై కాదు.