Sai Ganesh Dryfruits

విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన పోషకమైన, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పండ్లు, ఆపిల్స్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి, జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి, గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాయి మరియు బరువు నిర్వహణలో సహాయపడతాయి

పొటాషియం, ఫైబర్ మరియు విటమిన్లతో నిండిన తీపి, శక్తితో కూడిన పండు, అరటిపండ్లు జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి, శక్తిని పెంచుతాయి, గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని సహజంగా కడుపు నిండి ఉండేలా చేస్తాయి

జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిది – బొప్పాయిలో ఉన్న పాపైన్ ఎంజైమ్ ఆహారం సులభంగా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది. కబ్జం తగ్గిస్తుంది – ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మలబద్ధకం తగ్గుతుంది.

జీర్ణక్రియకు మంచిది – అనాసపండులో ఉండే బ్రోమెలైన్ ఎంజైమ్ ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది – విటమిన్ C ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇమ్యూనిటీ బలపడుతుంది.

తేనీ, శరీరాన్ని చల్లగట్టుతుంది – ఎక్కువగా నీరు (Water content) ఉండడం వల్ల Summer లో శరీరాన్ని తేమగా, చల్లగా ఉంచుతుంది. జీర్ణక్రియకు మంచిది – ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ సులభం అవుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది – విటమిన్ C, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ బలపడుతుంది. జీర్ణక్రియకు మంచిది – ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల మలబద్ధకం తగ్గి జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.